co jest dobre na

Phil najlepsze lapy w histori ? Dobre jedne z lepszych Ale takie Separacji jak Roon na ramion nikt nie miał . Phil Forma jest konkretna ale Jaya niepokona . Jay nogi to jest miazga .... Branch pozdro dal frajerów ktorzy mowili ze to pokraka bez proporcji pokazał własnie na co go stać juz po filmach z md bylo widac ze forma bedzie nieziemska . [...]

[...] wypowiem tak na dłuższą metę. Cieszę się, że juz niewiele tej masy zostało (kwiecień początek redu), ponieważ zaczynają sie dosyć mocne problemy z jedzeniem. Coraz ciężej jest wsunąć wszystko z jedzenia. Zastanawiam sie nie zacząć dorzucać sb jakiegoś syfu co jakić czas bo taka mordęga jest naprawdę ciężka. Dieta: standard suplementacja: -0,5g [...]

[...] zawsze mam na myśli śmietanke :) jutro spróbuje z rana ten przepis :) Właśnie po wczorajszej lekturze doszedłęm że nie będę się głodził, wystarczy że trzymam dietę i jest ok:) 10-15? sporo, rozumiem że z bialkami, bo mnie nie stać żeby je już wyrzucić :P jeszcze takie pytanie - wegle po treningu, ale moge je z tluszczem cisnac czy raczej [...]

[...] Powietkin nadal był agresorem i w końcu zaczął trafiać konkretnie aż zniechęcony ojciec Byrda poddał swojego zawodnika. Dobre zwycięstwo dla Powietkina, możnaby się do paru szczegółów przyczepić, ale że jest to jego 14-a walka to przede wszystkim gratulacje. Z tym że z jego warunkami fizycznymi to z niektórymi zawodnikami i tak go nie widzę.

[...] przebiegać nie będzie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-12-03 20:24:01 1. Wiem, nie ja robiłem ;x 2. Co do szynki to i tak nic sobie z tego nie zrobi bo dla niej to jest bez różnicy którą kupi a mnie i tak nie posłucha zapewne i kupi tańszą. 3.Wątróbka droższa od piersi więc pewnie nie będzie mnie stać. Ale że zamiast mięsa mam brać [...]

[...] zdecyduje się na walkę z McGregorem w parterze, pomoże mu to przeciągnąć walkę na kolejne rundy. "To zależy od tego, czy Cerrone spróbuje walczyć w grapplingu, ponieważ jest bardzo dobry w parterze, jego parter jest bardzo niedoceniany. Trenowałem z nim już wcześniej, ma dobre obalenia. Jest bardzo eksplozywny w swoich sprowadzeniach. Ludzie [...]

[...] dżungli, bardzo jej się > spodobał i podczas pytań o jego życie, zapytała go jak*********seks. > "Tarzan nie wiedzieć seks" > Jane wytłumaczyła mu, co to jest seks, a Tarzan na to: > - "Aha, Tarzan używa dziury w drzewie". > Zszokowana, odpowiedziała: > - "Ale Tarzanie, robisz wszystko źle, ale pokażę [...]

a propo tych wychudzicieli przy 70kg, to waga wcale nie jest wyznacznikiem, znam paru hu.j.owo zbudowanych chlopakow ~100kg (cwiczacych) ale mocno zalanych, nigdy nie chcial bym tak wygladac, a ty bys uslyszal "oo 100kg, dzik". A na zywo nie zrobil by na tobie wrazenia. A mam kumpla ~178 cm wzrost ~70kg wagi, trenuje 8-10 lat [...]

[...] też ciężko zweryfikować, ale przynajmniej pod każdym z nich podpisują się konkretne osoby, zamiast nic nie mówiących stwierdzeń typu "naukowcy twierdzą", "podejrzewa się", "jest wielce prawdopodobne" - bo to jest mowa-trawa, która niczemu nie potwierdza, ani nie zaprzecza jednoznacznie. Dobra, wracając do tematu. Najbezpieczniejszą formą [...]

[...] czwórki jak i w dwójki :) Pistolety będę utrudniał jak już dojdę do 4s 12p :D @canecorso wezmę WPC tak jak mówisz :) Faktycznie cenowo prezentuje się lepiej a i to WPC SFD jest świetne, u mnie zero piany, zero gródek, i nawet chyba lepsza regeneracja jest wypijając pół miarki przed snem ;) BCAA też bardzo dobre, wczoraj był ciężki trening a [...]

[...] nie do WWy tylko do Wrocka i nastepnego dnia rano lot i do Wwy i szkolenie. Pomysle. We srode wybieram sie na trening powerliftingu dla poczatkujacych. Zobaczymy jak to jest:-D Sob, 25/3 DT 1. Przysiad tylni 85% 1RM 5*3-5 67.5*5*5*5*5*5 + 2*8 na dobitke z 5sek pauza na dole (40kg) 2. MC 50% 1RM 4*15 50kg *15*15*15*15 no jak kardio 3. [...]

[...] kolegami itd , sylwestra spedzalismy razem , spotykalismy sie i w ogole , no mozna powiedziec ze bylismy ziomkami. A w czwartek (wczoraj) w szkole coś zaczął gadać ,że lamus jestem i w ogóle no to się śmiałem i też tak mu mówiłem ,że on jest (bo wiedziałem ,że to w żartach) no ale on nie przestawał tylko ciągle gadał no to się wkurzyłem i [...]

Po pierwszych miesiacach zawsze tak jest - szczegolnie jak ktos przylozy sie do diety i treningu plus zlapie troche smalczyku jakiegos... ja jak na poczatku stycznia postanowilem ze bardziej przyloze sie do systematycznosci i treningu to wazylem 82 po jakis 2-3tyg 88 a teraz to juz nawet 90 przekraczam a w dodatku troche mam mniej smalczyku na [...]

fajny test , nie wiem suple masz chyba dobre, jadlem tylko xp, cp nie jadlem, ale jest chyba dobrze no nie ?? , zycze powodzenia, i mega przyrostow sog na zachete ps. sprawdz sobie kiedys storma + shocka , normalnie armagedon , na kazdego dziala co innego ale nic na pewno nie stracisz jak sporobujesz, balem sie zdecydowac na ten cykl bo troche [...]

[...] długo się przygotowywał, bo mimo wszystko i Nelson i JDS zdołali obalić Hunta nie wspominając o Miocicu, w dodatku Lesnar ma bardzo dobre zapasy, no i w dodatku siłowo to jest dzik. Pudzian moim zdaniem też mógł w początkowych etapach swojej kariery znacznie bardziej szlifować parter i zapasy, bo stójki nigdy nie miał dobrej (nie potrafił [...]

[...] Bisping ma szklanke, a sam ma beton, bo po tym strzale w pierwszej rundzie co dostał od AJ, większość leżałąby na oddziale intensywnej terapii. Reasumując kogokolwiek dostanie Cormier to on będzie zdecydowanym faworytem. Bisping ma przynajmniej TDD znacznie lepsze i jest mistrzem, zresztą mogę się założyć, że to on dostanie walkę, a nie AS.

[...] od norm są okej. Znalazłem androloga, ktory zdecydował sie mnie doprowadzić do widełek i leczyć ogolnie, ale ... doprowadzenie estro i prolki nic nie dało. Nic! estro 29 to jest bardzo dobry wynik, prolka 11 tez bardzo dobry, ja mialem oba zawyżone, prolke minimalnie. U mnie w dalszej części leczenia podawano ovitrelle na podwyzszenie [...]

[...] nie wiedząc jakie staty prezentuje przeciwnik. Jeżeli rywal ma słabe boczne obrony, wtedy możesz pokusić się o AOW. I jeszcze jedno, warto ustawiec skrzydlowych aby grali do srodka? wzmacnia to pomoc a co oslabia? Tak, wzmacnia to pomoc kosztem ataku. Lecz, jeśli Twoi skrzydłowi nie mają dobrego rozgrywania, taka opcja jest ihmo nie opłacalna.

Teraz dasz na te 100g węgli a jak nie pójdzie to co obetniesz ?? Nie da się szybko stracić tłuszczu No da się ale to jest bardzo nie zdrowe Co do tuńczyka http://potreningu.pl/artykuly/99/czy-tunczyk-z-puszki-to-dobre-zrodlo-bialka

No masz rozpiskę wypas na około 1200kcal. No jest to dobre jak chcesz zrzucić tłuszcz tylko poprzez dietę i jesteś kobietą ważącą 50kg przy wzroście 160 tylko nie wiem czy taka osoba ma co z siebie zrzucić. mam 77,5kg juz a miesiac temu bylo 81kg jak zajadalem sie slodyczami a mam tylko sama diete bez cwiczen wlasnie o to chodzi ze nie moge [...]